Gezonde wrappings, gebak, brood, koek, snacks, etc.
Broodje 'Playa España'; lekker bij de vega-Q of tijdens de lunch!
Gezonde zelfgemaakte pizza
Supergezonde/lekkere hartige doperwtensalade; volledige warme maaltijd voor 2
Indiase groenten-wok-roll (chapati-wrapping)
Gezond, lekker & snel vegetarisch snacken! zonder frituur (shoarma & wrappings)
Sojabrokken: goedkoop, gezond én lekker!
Recept voor Falafel, knoflooksaus en rode saus
Stoofperen
Lekkere Italiaanse hapjes; voor in de namiddag (4p)
Toscaanse-, vegetarische Pestoburger
2 recepten voor overheerlijke soja-/kikkererwtenburgers
Veg. Hollandse- of Mexicaanse Pannenkoek
Recept voor 'Pesto Rosso Toscane'
Josien's recept voor sojabrokken met broccoli+kaassaus
Zelf lekkere Speculaasbrokken maken!
Overheerlijke 'Brownies' van Carobe; zonder eieren!
Zelf lekkere 'Country Cookies' maken; zonder suiker!
Zomerse Kwark- of Yoghurttaart zonder gelatine!
Zelf heerlijk en gezond broodmaken!
Heerlijk 'Turks brood' -recept voor bij de soep!
Aziatische vegetarische rijstschotels / curry's
Overheerlijk geurende, kruidige Pulao-rijstschotel (5p)
Veg. Pangang met nasi en chinese kerriesaus
Indiase Curry Masala
Recept voor vegetarische indonesische rijsttafel
Zelf overheerlijk jus maken voor bij aardappels, groenten en rijst
Dranken, zuivelvervangers, etc maken
Melkkefir & waterkefir: supergezonde- + overheerlijke dranken
Zelf sojamelk maken!
Info over allerlei kant-en-klare zuivelvervangers; inclusief recepten!
Info over allerlei kant-en-klare vleesvervangers; inclusief recepten!
Zelf tofu maken in 5 minuten !
Zelf kiemgroenten kweken! Eenvoudig, gezond en goedkoop.
Wat je WEL kan eten tijdens het Feest v.d. Ongezuurde Broden!
Frisse Zomerse Salade voor op brood of bij patat of rijst
Winterkost:Overheerlijke Goulashsoep
Winterkost:Overheerlijke Bruine BonensoepWinterkost:Overheerlijke Pesto-soep
Winterkost:Heerlijke vegetarische mosterd-cremesoep
Winterkost:Heerlijke vegetarische chinese tomatensoep
Heerlijke vegetarische Italiaanse rozemarijn-aardappelsoep