Gratis onze maandelijkse nieuwsbrief per e-mail ontvangen? Klik hier !

Durf jezelf te zijn; de weg naar bijbelse assertiviteit!

Hoe vaak zeg je 'ja' terwijl je 'nee' wilt zeggen? Ben je bang voor conflicten? Slik jij je boosheid liever in? Voel je je onzeker bij anderen? Een meeprater? Ben je bang om hulp te vragen? Jezelf zijn; zijn wie je in Gods ogen mag zijn. Het is een hele worsteling; zeker voor mensen die niet assertief zijn. Ze laten zich ondersneeuwen door anderen, door hun eigen geweten en 'hoe het hoort'. Ze voelen zich klein en bang. GOD wijst hen in de Bijbel de weg naar bevrijding van de angsten die hun dagelijse leven besturen. Daar gaat dit boek van Janet Vugts over. (175 blz).

Voorwoord
'Christus gebruikte nooit vage-, idealistische humbug (=onzin). Wanneer hij zei 'Wees volmaakt', dan meende hij het'.

Dit voorwoord geeft eigenlijk al een beetje de voorzet voor de rest van het boek. Met Jezus als voorbeeld probeert Janet enerzijds te vertellen, dat je 'volmaakt' kan worden binnen zekere grenzen en dat je niet met persoonlijke problemen hoeft te blijven rond te lopen. Anderzijds probeert zij ook aan te geven, dat je -net als Jezus- direct, eerlijk en rechtlijnig daarin mag/moet zijn; zowel om van jezelf geen 'psychisch wrak' te maken, maar zeker ook om tot een gezond persoon uit te groeien.

Christelijke assertiviteitstraing
Janet geeft in dit boek een christelijke assertiviteitstraining; vanuit bijbels oogpunt probeert zij vanuit persoonlijke herkenning van persoonlijk gedrag/mechanismen te laten zien waar dat gedrag en bepaalde mechanismen vandaan komen; dit heeft meestal alles met 'relaties' te maken.

Communicatie is in die relaties altijd belangrijk; we handelen doorgaans op- en na communicatie. Een belangrijk gedeelte van aangeleerd gedrag of aangeleerde mechanismen hebben dus met bepaalde communicatie en daaruitvolgende 'leerproces' te maken... Janet vertelt achtereenvolgens over houding & positie, lichamelijk contact, gebaren & gezichtsuitdrukking, hoofdbewegingen & oogcontact, uiterlijk & presentatie en hoe de communicatie met al deze vormen 'vervuild kan raken'...

Als de communicatie, het handelen naar die communicatie en het daaruitvolgende leerproces ingaan tegen- of een inbreuk zijn op de eigen persoonlijkheid, dan ontstaan (verdedigings- en aanvals-) mechanismen, ongewenst gedrag wat uiteindelijk weer uitmondt in 'ongezonde persoonlijkheidsvorming'.

Waar de persoonlijkheid vaak misvormd raakt
Na het hoofdstuk over communicatie gaat Janet verder met de gevolgen voor de persoon die in relaties (door communicatie en daaruitvolgend gedrag) in de knel komt te zitten; in hoofzaak voor de persoon zélf!

Je schrijft over 'de eigen gedachten', interpretatie van, angst om gekwetst te worden, angst voor stiltes, etc... maar ook hoe het anders kan!

Hoe het anders kan!
In de daaropvolgende hoofdstukken komen de onderwerpen 'mening geven', 'nee zeggen'en 'kritiek geven & ontvangen' aan de orde.

Aangezien 'persoonlijk in de knel komen te zitten' zich kan uiten in zowel 'ondergeschikt gedrag' als in 'agressief gedrag' worden dus ook beide uitersten behandeld.

De volgende hoofdstukken zijn gericht op de emotionele verwerking van de gevolgen van de persoonlijke schade én de weg naar herstel. Janet praat namelijk dan over 'boosheid', 'kwetsbaarheid', 'vergeving' en 'bemoediging'.

Janet praat altijd over herkenbare- en zeer persoonlijke situaties. En ook de bijbelse vergelijkingen, de praktische adviezen etc. zijn altijd weer zeer herkenbaar en zeer persoonlijk. Toch betreft haar beschrijving wel een wetenschappelijke kijk. Janet is natuurlijk wel een praktiserend psycholoog...!

Slotwoord: geestelijk volwassen worden
Het boek heeft uiteindelijk tot doel, dat je iemand wordt met duidelijke contouren, grenzen, stevige schouders en een stevige persoonlijkheid. Iemand die instaat is een stevig gesprek en een stevige aanvaring aan te kunnen. Een hoekig persoon dus.

En eigenlijk heb je het dan over 'geestelijke volwassenheid'...